更年期障礙

陳詩香醫師

       更年期是女性必經的人生階段，是指卵巢的生理機能逐漸減退，到完全喪失功能的這段時期，也就是從停經前和停經後的這段期間。停經的定義為女性最後1次月經之後，過了12個月都沒有來月經，即為停經。因為卵巢的機能衰退不排卵，而導致的停經症候群，被稱為更年期障礙。

       更年期障礙包括在身體方面，熱潮紅、盜汗、頭痛、胸悶、心悸、陰道乾澀、眼睛乾澀、皮膚乾燥、頻尿、長口瘡、肌肉痠痛、關節痛等症狀。在心理方面，包括失眠、焦慮、煩躁、憂鬱、易怒、心情低落、健忘及注意力不集中等現象。這些症狀不一定都出現，每種症狀出現的時間、輕重的程度及發作的頻率也每個人不一樣。

       女性更年期出現的平均年齡為45~55歲左右，根據調查發現，有80%的女性受更年期症狀所困擾，大部分女性的更年期症狀輕微，其中約四分之一患者症狀較為嚴重。更年期症狀通常在三至五年內會消失，若更年期症狀持續發生，已嚴重影響到日常生活品質，建議需接受醫師諮詢治療較為妥當。
 
       現代人生活節奏快、壓力大，無形中常損耗了身體五臟六腑的精氣，加速身體老化，針對更年期障礙，中醫會分辨患者體質，根據不同的症狀施以不同的治療及調養，讓女性們安度更年期。

       中醫認為女性在接近停經期前後，腎氣漸衰，沖任虧損，臟腑陰陽氣血失調，因此月經週期開始紊亂，造成更年期障礙，需疏肝解鬱，滋陰補腎，調理臟腑。臨床上可使用中藥調理和針灸輔助治療，並搭配食療調養，食療調養上，平日可以經常食用銀耳枸杞湯(白木耳、枸杞、蓮子)或百合山藥排骨湯(百合、山藥、排骨)。